Nasi Putih Berapa Kalori? yang Lagi Diet Wajib Tahu!

Salah satu pertanyaan yang sering muncul di pikiran kita, nasi putih berapa kalori yang terkandung di dalamnya?

Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia, bahkan ada istilah “belum makan jika tidak ada nasi”. Hampir seluruh masyarakat di Indonesia hingga Asia mengonsumsi nasi.

Nasi menjadi makanan pokok yang nantinya akan ditemani oleh sayur atau lauk pauk sesuai selera.

Dalam hal ini, kita mengenal ada beberapa jenis nasi, seperti nasi merah, nasi ketan, nasi tiwul, nasi jagung hingga nasi putih yang sering kita konsumsi sehari-hari.

Nasi putih merupakan nasi yang sering kita makan setiap hari dan ternyata kandungan gizi setiap jenis nasi berbeda-beda.

BACA JUGA :  6 Cara Mengobati Usus Buntu Tanpa Operasi

Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet pasti tidak asing dengan nasi merah karena memang kandungan kalorinya lebih sedikit sehingga cocok untuk program diet untuk mengurangi karbohidrat.

Lantas, bagaimana dengan nasi putih berapa kalori yang terkandung di dalamnya?

Dalam artikel ini, kita akan membahas berapa kalori yang terkandung dalam nasi putih, cara menakar nasi tanpa timbangan hingga sumber karbohidrat lain selain nasi sehingga bisa dijadikan alternatif agar kebutuhan karbohidrat tubuh tetap terpenuhi.

Kandungan Kalori dalam Nasi Putih

Jika Anda sedang menjalankan program diet, penting untuk mengetahui apa saja yang dikonsumsi dan menghitung keperluan tubuh agar tidak berlebihan, begitu juga dengan nasi yang dimakan.

BACA JUGA :  5 Cara Mengobati PCOS Dengan Cara Alami dan Obat yang Patut Anda Coba