Manfaat Jeruk Nipis dan Madu – Untuk Anda yang sering mengonsumsi jeruk nipis dan madu di dalam kehidupan sehari-hari Anda, maka Anda pun bisa bersyukur akan hal tersebut. Karena mengonsumsi jeruk nipis dan madu merupakan suatu hal yang memberikan segudang manfaat pada kesehatan tubuh.
Nah, ada beberapa manfaat jeruk nipis dan madu yang perlu Anda ketahui. Dan berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda peroleh jika Anda rutin mengonsumsi jeruk nipis dan madu di dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh
Jeruk Nipis atau lebih dikenal dengan nama ilmiah Citrus Aurantifolia merupakan jenis buah jeruk tipe hibrida yang memiliki bentuk kecil, warna hijau, serta bundar.
Buah ini memiliki rasa yang asam serta aromanya yang sangat unik dan segar. Selain dijadikan sebagai bumbu dalam masakan, tentunya ada beberapa manfaat dari dari jeruk nipis yang bisa kita peroleh. Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari jeruk nipis.
-
Sangat Baik Untuk Jantung
Buah jeruk nipis sangat kaya akan adanya vitamin C, dimana hal ini mampu menurunkan resiko dari penyakit jantung dan penyakit stroke.
Buah ini juga mengandung zat kalium, yang dimana menurut sebuah penelitian dari American Heart Association menyatakan bahwa zat tersebut mampu membantu dalam meredakan adanya ketegangan di dalam dinding pembuluh darah yang tentunya akan menuju ke jantung.
Cara untuk menikmati buah jeruk nipis adalah dengan menyeduhnya setiap pagi hari ataupun pada malam hari.
-
Mampu Menurunkan Kolesterol
Buah jeruk nipis kaya akan adanya zat flavonoid. Dimana flavonoid memiliki fungsi sebagai anti-oksidan yang sangat kuat.
Dengan adanya anti-oksidan, tentu saja akan mampu membantu melindungi kesehatan tubuh akan adanya bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas, dan adanya molekul yang sangat tidak stabil dan dapat merusak sel-sel yang jahat.
Buah ini juga mengandung senyawa pektin, yang sangat bermanfaat dalam menjaga tingkat kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.
Cukup dengan menyeduhnya dengan air hangat pada pagi hari dan malam hari, maka Anda pun bisa mengurangi kolesterol jahat yang ada pada tubuh Anda.
-
Mampu Menambah Kekebalan Tubuh
Dalam hal menambah kekebalan tubuh atau disebut dengan imunitas, kandungan vitamin c yang terdapat dalam buah ini pun sangatlah berperan penting.
Dalam hal ini jika terjadi penurunan dalam sistem kekebalan pada tubuh, maka hal tersebut akan mengakibatkan Anda mudah terserang akan adanya penyakit seperti demam dan flu.
Dan salah satu manfaat dari jeruk nipis adalah dalam hal menyembuhkan influenza dan flu yang ringan. Dan minumlah air jeruk nipis yang hangat ketika tubuh Anda sedang tidak enak badan.
Manfaat Madu Bagi Tubuh
Setelah mengetahui tentang manfaat dari jeruk nipis. Maka selanjutnya kita akan membahas tentang manfaat dari madu bagi tubuh.
Dan dari artikel ini Anda pun bisa mengetahui mengenai manfaat jeruk nipis dan madu.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari madu untuk kesehatan tubuh.
-
Mampu Membersihkan Kolesterol Jahat Yang Berasal dari Jantung
Madu mempunyai kandungan zat plifenol yang sangat baik bagi tubuh, dan zat ini memiliki fungsi sebagai antioksidan.
Dimana fungsi dari zat polifenol adalah membersihkan tubuh dari segala racun yang juga termasuk kolesterol jahat yang berada di jantung.
Dalam hal ini, kolesterol jahat yang terdapat di jantung memang juga menjadi salah satu faktor penyebab akan munculnya macam-macam penyakit.
-
Mencegah Adanya Resiko Serangan Jantung
Meminum madu dapat menurunkan akan adanya resiko serangan jantung. Penyakit serangan jantung adalah jenis penyakit yang dimana biasanya bisa terjadi secara tiba-tiba akibat dari adanya penyumbatan yang ada di dalam pembuluh darah.
Bahkan di dalam madu juga terdapat beberapa zat antioksidan yang bermanfaat dalam mencegah penyakit stroke dan penyakit gagal jantung seperti zat quercetin, acacetin, galangin, polifenol dan kaempferol.
Dan tentunya hal ini sangatlah bagus sekali untuk Anda yang ingin mencegah penyakit jantung ataupun serangan jantung yang datang tiba-tiba.
-
Membantu Dalam Menurunkan dan Menjaga Tekanan Darah Normal
Untuk Anda yang mempunyai riwayat dalam hal tekanan darah tinggi dalam keluarga Anda, mungkin Anda pun bisa untuk mencoba mengonsumsi madu secara rutin di dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Oxidative Medicine and Cellular Activity, menyatakan bahwa dengan meminum madu secara rutin dan teratur mampu menurunkan tekanan dalam darah tinggi.
Bahkan para peneliti juga mengungkapkan bahwa adanya manfaat madu untuk jantung sangatlah baik sekali, dikarenakan madu juga mempunyai kadar zat antioksidan yang cukup lumayan tinggi.
Dalam hal ini zat antioksidan sangatlah ampuh dalam mencegah adanya penyumbatan dari aliran darah, maka dengan begitu mampu menghindari adanya tekanan dalam darah yang naik.
Nah, di dalam artikel ini Anda bisa mengetahui informasi mengenai manfaat jeruk nipis dan madu. Untuk mendapatkan segala manfaat dari jeruk nipis dan madu, maka dianjurkan untuk Anda agar mengonsumsi kedua hal tersebut secara rutin dan teratur.
Bahkan untuk Anda yang ingin menambah kekebalan tubuh Anda, maka Anda pun bisa meminum rutin air perasan jeruk nipis hangat di setiap pagi dan sore harinya,