Cara Menghilangkan Varises Secara Alami – Varises merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada pembuluh darah dan biasanya terjadi di area betis. Gangguan ini berupa urat yang terlihat menonjol jelas di area betis dan berwarna biru tua.
Selain dapat mengganggu penampilan varises juga membawa dampak tidak baik bagi kesehatan, oleh karena itu berikut cara menghilangkan varises secara alami.
Penderita varises biasanya dialami oleh sebagian besar wanita dibandingkan pria. Selain itu penyebab terjadinya varises juga dapat dikarenakan oleh pertambahan usia, obesitas, dan tubuh yang dituntut untuk berdiri dalam jangka waktu yang lama.
Gejala varises pun sangat beragam seperti keadaan kaki yang terasa pegal dan berdenyut ataupun kram pada malam hari.
1. Olahraga teratur
Selain memberikan pola hidup sehat, olahraga teratur juga dapat memperlancar sirkulasi darah didalam tubuh.Tentu hal ini sangat berguna untuk penderita varises, karena membantu mendorong darah yang terkumpul di area varises.
Salah satu faktor penyebab varises juga dapat diatasi dengan berolahraga seperti tekanan darah tinggi.
Beberapa jenis olahraga yang dapat dicoba seperti berjalan kaki, bersepeda, renang, yoga dan lain-lain. Jika olahraga ini dilakukan secara rutin, maka sirkulasi darah pun akan semakin lancar dan mempercepat terhadap penyembuhan varises.
2. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Potasium
Cara menghilangkan varises secara alami selanjutnya adalah banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium.